لمرتادي الجيم احذر هذه المكملات

كشف الدكتور جمال فرويز، استشاري الصحة النفسية، عن الأدوية والمكملات التي تؤثر سلبا على الصحة النفسية.

وقال فرويز، إن المكملات التي تؤثر على الصحة النفسية هي المكملات التي يتم تناولها لزيادة الكتلة العضلية، مثل الأدوية التي تحتوي على الأمينو والأسترويد.

وأشار استشاري الصحة النفسية، إلى أن هذه الأدوية تصيب متناولها بنوبات عصبية، وقد تصل تداعياتها للإصابة بالجلطات في المخ، وهذا بسبب العصبية المفرطة الصعب السيطرة عليها.

اقرأ أيضًا: لمرتادي الجيم- هبة قطب توضح تأثير المكملات الغذائية على القدرة الجنسية

ونصح الدكتور جمال فرويز، مرتادي صالات الجيم وممارسي الرياضة بشكل عام، بعدم تناول الأدوية التي تزيد من الكثافة العضلية، مثل الأمينو والأسترويد، لتجنب الأضرار الناتجة عنها، والاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على البروتينات الحيوانية والنباتية التي تساهم في تكوين العضلات بشكل آمن.

ولفت إلى أن الفيتامينات، مثل فيتامين ب بأنواعه، لا تؤثر سلبا على الناحية النفسية، بل الإفراط فيها يؤثر على الكلى والكبد، مختتمًا بأنه لا يوجد أدوية تؤثر على الجانب النفسي سوى الأدوية المحفزة التي يتناولها بعض ممارسي الرياضة في الجيم.

“قد يهمك: الحرب على غزة تؤثر على الصحة النفسية للفلسطينيين“

“قد يهمك: تمارين مسائية تُحسن جودة نومك وتحميك من السكري وأمراض القلب“